g bialka

Jaki rodzaj białka serwatkowego jest leszy po renngu izolat czy hydrolizat?

Witam, Chciałabym się zorientować czy białko serwatkowe jest dobrym i bezpiecznym źrodłem dla kobiet w ciąży. Jaka jest opcjonalna dawka dzienna spożywanego białka. Pozdrawiam

Ile bialka, weglowodanow itp. zawiera maslanka i bialy ser??? -/PaWeLoS/-

Witam panowie i panie Jak oceniacie serwatke białka firmy Olimp INSTANT PURE WHEY 80. Za odpowiedź dziękuje. Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

Joł, Joł siema ziomy. Mam pytanie około ilu gram białka ma pierś z kurczaka w 100g oczywiscie.

moglby ktos mi rozpisac przykladową dietke na mase z dostepnych produktow w sklepie spozywczym, bo kompletnie nie jaże co i jak jesc, te weglowodany, bialka, tluszcze, kalorie nie moge obliczyc jakby ktos pomogl z gory dzieki!!!!!!

Witam Może zasmiecam forum ale nie moge nigdzie znaleźć Ilość białka na kg masy Ilość węglowodanów na kg masy Ilość tłuszczy na kg masy Z góry THX

Siema ! Sprawa wygląda tak, że chodzę do liceum i nie mam czasu na jedzenie w szkole, cholerny zap****** :) Co myślicie o piciu rano białka kazeinowego, które wolno się wchłania ? Ewentualnie w trakcie lekcji :)

Witam. Czy ktos moze wie gdzie znalesc jakąs tabele przedstawiającą ilosc białka w poszeczegulnych produktach?? jak tak prosiłbym o wysłanie linka. dzieki i pozdro

Takie pytanie dosyć nietrudne.Wiem ,że weglowodany proste. Mam gainera z olimpu około 20g bialka/80 ww czy jeść po treningu coś oprócz niego. Biore na 1 porcje około 75g.

jakie produkty zawierają białka

siema Przed, po treinngu jem ćwiartke z kurczaka czy może tak zostać? Pierś z kurczaka ma wiecej białka i mniej tłuszczu więc jest lepsza ale też ponad 2 razy droższa ... Co wy o tym myslicie?

WItam Potrzebuuje bialka do 150 zl . Najbardziej potrzebne by mi bylo do robienia batonow,omletow i ciast (deserow) ps. Czy warto dolozyc np 10 zl i kupic sfd plus niz econo?

Witam. Chciałem się dowiedzieć czy można łączyć po treningu w 1 szejku kreatyne, WPC i Carbo ? Przykładowo takie coś : 300 ml wody lub mleka 5g kreatyny monohydrat 50g białka WPC 60g CARBO

Hej, Mam problem z IV posiłkiem w ciągu dnia, a do tego mam za dużo białka, a za mało węgli, macie jakieś pomysły co dodać/zmienić aby było dobrze? /SFD/2016/12/11/ef05b7b4e8c74811b54aa33d150f3fe9.jpg

Witam Panowie jak zwykle aminokwasy polecacie w celu podniesienia dziennej dawki bialka? Niezawsze moge pic szejka a tabsy sa bardziej dyskretne

CZy białko z mleka jest dobre chodzi mi o to w proszku. u mnei w sklepei za pół kilo jest 500gram takiego mleka . każde 100g ma 30% białka. To ma znaczenie jako dodatek dla diety ??????????czy da to coś wogule?/

jaki sklad maja poszczegulne produkty?tzn.:ile maja bialka wegli,tluszczu,calorii 1.ultimate massive whey gainer 2.universal gain fast 3100 "Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha."

witam:) wiem że na 1kg masy ciała przypada od 2 do 2,5 gr. białka .A ile przypada węglowodanów i tłuszczy?? niewiem czy ma to znaczenie ale chodzi o trening na mase

Witam pierwszy raz bede uzywal bialka, niestety u mnie w miescie jest tylko folia i taka mam. Takze takie pytanie mam, przechowywac po otwarciu w pudelkach hermetycznych ? czym mierzycie to bialko ?